يمكن أن يتطور هشاشة العظم في أي جزء من العمود الفقري ، ولكن في أغلب الأحيان يؤثر على الرقبة والظهر. هذا المرض هو التهابية في الطبيعة ويعود ، كقاعدة عامة ، في شكل مزمن. غالبًا ما يتم تشخيص مرض عظمية عنق الرحم عند النساء ، في حين أن الرجال أكثر عرضة لتصلب العظم في المنطقة القطنية.
وصف عام
يقضي معظم الناس يومهم في وضع الجلوس: في المدرسة أو المعهد أو المكتب أو يقودون سيارة أو في المنزل على الكمبيوتر. بمرور الوقت ، يبدأ الكثيرون في الشعور بعدم الراحة أولاً ، ثم وجعًا بعد جلسة طويلة. تمرير الموقف ، يظهر الانحناء ، من الصعب تصويبها أو الدوران.
لذلك يتجلى 1 ، المرحلة الأولية من هشاشة العظم ، والتي يكون من الأسهل التعامل مع المرض. إذا لم تتخذ تدابير ، فإنه في المستقبل يهدد بالذهاب إلى شكل مزمن مع تفاقم منتظم. في بعض الحالات ، تنتهي القضية بالإعاقة.
المرجع: على هشاشة العظم من العمود الفقري عنق الرحم ، هناك نصف جميع أنواع علم الأمراض.
تشمل الصورة السريرية لحضور عنق الرحم:
- متلازمة الألم الناتجة عن ضغط جذور الأعصاب. اعتمادًا على الفقرات والأقراص ، يمكن أن تنتشر الألم إلى الكتف أو الساعد أو اليد بأكملها. الصداع ، ارتفاع الضغط مميزة.
- اضطراب الحساسية ، وخاصة في الفرش والأصابع. خدر محتمل ، إحساس محترق أو قشعريرة زحف ؛
- انخفاض في قوة ونغمة العضلات على جانب الآفة ، وأحيانًا - ارتعاش العضلات والتشنجات ؛
- زيادة التعرق ، تغيير لون البشرة - شاحب ، احمرار ؛
- ألم صدر؛
- تحدث متلازمة الشريان الفقري عندما يتم قرص أحد الشرايين ، وهو مصحوب بصداع شديد ، وضوضاء في الأذنين ، والغثيان ، والدوخة ، وفي كثير من الأحيان - انتهاك للبلع.
لا توجد أدوية يمكن أن تقضي تمامًا على سبب هشاشة العظم. ولكن يمكنك التخلص من أعراضها ومنع الانتكاسات المحتملة باستخدام أبسط الطرق.
ما الذي يعالج من الغضروف
في المرحلة الحادة ، نادراً ما يمكن لأي شخص الاستغناء عن مسكنات الألم. الأكثر شعبية وفعالية هي عوامل غير مكلفة تعتمد على ميتاميزول الصوديوم ، وكذلك مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية -مضاد للالتهابات غير المرتبط.
مع الألم الشديد ، يمكن للطبيب الحاضر أن يصف المسكنات في الحقن ، ولكن في كثير من الأحيان يتم وصفها في أقراص ويكملها بالمراهم. يشمل العلاج المعقد أيضًا العلاج الطبيعي والتدليك والعلاج بالتمرين. عادة ما تبدأ جلسات التدليك والجمباز العلاجي بعد إيقاف الأعراض الحادة.
ماذا يمكنك أن تفعل في المنزل بنفسك
يعد علاج هشاشة العظم العنقي في المنزل شرطًا أساسيًا يصر فيه معظم الأطباء. من المستحيل التعامل مع الأدوية والعلاج الطبيعي للمرض وحده ، فهي تقضي بشكل مؤقت فقط على الأعراض. تسمح فترة المغفرة بالنشاط الحركي المعتاد والجرعات ، واستخدام تقنيات الاختزال الذاتي ، والضغط العلاجي ، وتقوية المهام.
من خلال المتابعة الدقيقة للتعليمات وتنفيذ التوصيات الطبية ، يمكن تحقيق نتائج رائعة. إن إجراء الاختزال الذاتي يحفظ بشكل كبير الموارد المالية ، فإن استخدام decoctions والدفعات للأعشاب بدلاً من بعض الأدوية يقلل من التأثير السلبي للأدوية على الجسم.
يساعد العلاج المنزلي ، مثل العلاج التقليدي ، على إيقاف متلازمة الألم بسرعة ، وتطبيع الدورة الدموية الدماغية ، وتأسيس حلم. بمساعدة المنتجات المتوفرة ، يمكنك إزالة العصبية والتهيج ، وتثبيت ضغط الدم ، واستعادة الحساسية الطبيعية لمنطقة شعب عنق الرحم.
العلاج التمارين
يتم تضمين التمارين العلاجية في المعيار الرئيسي لعلاج حدوث حدوث في الرقبة واختياره بواسطة مدرب LFK. يتم عقد الفصول الأولى 1-2 في عيادة أو مركز صحي ، ثم يمكن للمريض التدريب في المنزل.
التمرين 1. IP (وضع البداية) - الوقوف ، الساقين الكتف - على جانبها. إمالة رأسك إلى اليمين واليسار والأمام والخلف. يجب أن تكون جميع الحركات بطيئة وسلسة ، ويجب أن تستعيد رأسك بشكل خاص بعناية ، دون رميها بحدة.
التمرين 2. من نفس IP ، قم بإجراء دورات الرأس إلى الجانبين. عند النقطة القصوى ، توجه عينيك خلف ظهرك. في بعض الأحيان ، لا يمكن فتح رأسك كثيرًا ، ولا يستحق تزويد الأحداث. بمرور الوقت ، ستختفي "الكتلة" ، الحركات المحددة.
التمرين 3. خذ كتفيك إلى الوراء ، واستخراج شفرات الكتف قدر الإمكان. استمر في هذا الموقف لبضع ثوان ، ثم اصطحب كتفيك إلى الأمام وقم بتدوير ظهرك. الحركة مثل "القط" المعروف ، ولكن يتم في وضع الوقوف.
يتكون مجمع فعال آخر من التمارين التالية:
- الوقوف أو الجلوس ، ضع راحة يدك على جبهتك واضغط على رأسك ، والتغلب على مقاومة يديك. الحفاظ على هذا الموقف 15-20 ثانية.
- وضع الفرش على الجزء الخلفي من الرأس ، واضغط على الجزء الخلفي من الرأس بين ذراعيه ، ومع يديك على الجزء الخلفي من الرأس.
- ضع راحة يدك على الأذن اليمنى وقم بتنفيذ الضغط المتبادل ، في محاولة لرفع رأسك إلى الكتف الأيمن. ثم قم بتغيير الاتجاه وإمالة رأسك إلى الكتف الأيسر ، ممسكًا باليد اليسرى على الأذن اليسرى.
- يتم تنفيذ رؤوس الرأس إلى الجانبين عن طريق وضع النخيل على عظام الخد اليسرى أو اليمنى. أولاً ، تكمن الفرشاة على عظام الخد اليمنى ، ويحاول الرأس اللجوء إلى اليمين ، مع التغلب على مقاومة اليد. ثم يكمن النخيل على الخد الأيسر ، ويتحول الرأس إلى اليسار. وقت الضغط هو 15-20 ثانية.
- فهم الجزء السفلي من الرأس بحيث تكون الإبهام على الذقن ، والباقي على ظهر الرأس. اسحب الرأس بعناية لأعلى ، يُسمح له بالتمايل من جانب إلى آخر من نوع "تمديد الفلين من الزجاجة". من المستحيل قلب الرأس ، يجب تقويم العمود الفقري في منطقة عنق الرحم. مدة التمرين هي 15-20 ثانية.
- ارسم يديك على الجانبين وتدوير أولاً مع اليسار ، ثم يمينًا ، ثم مع كلا الكتفين. هذا التمرين مفيد بشكل خاص لأولئك الذين يشعرون بالتوتر في منطقة عنق الرحم.
- يقف أو يجلس مع ظهر مستقيم ، "قم بلف رأسه من اليسار إلى اليمين وفي الاتجاه المعاكس ، ويميله إلى أسفل قدر الإمكان في النقطة الوسطى ومحاولة الحصول على الصدر مع الذقن. عدد التكرار هو 10-12.
المجمع المعطى ليس ضروريًا لأداء الكل إذا كانت بعض التمارين تسبب الألم وعدم الراحة الشديدة. بالاتفاق مع الطبيب ، يمكنك بالإضافة إلى ذلك التسكع على شريط أفقي أو عارض ، والانخراط في السباحة ، والرياضة المائية وغيرها من الرياضات المسموح بها.
قياس الذات
تساعد الاختزال الذاتي على علاج هشاشة العظم العنقي في المنزل. بفضل الضغط الناعم ، يتم منع رواسب الملح على الرقبة ، ويتحسن إمدادات الدم وتغذية الأنسجة ، وتنخفض شدة الألم. أثناء العملية ، تسترخي العضلات ، وتسريع عمليات التمثيل الغذائي ، ويستقر ضغط الدم.
إذا رغبت في ذلك ، يمكنك زيارة المدلك في العيادة أو القيام بالإجراءات في المنزل. ومع ذلك ، فمن المناسب تدليك الرقبة بنفسك ، بعد أن درست التقنيات الأساسية وتحديد تلك النقاط التي يجب حلها. من المهم أيضًا معرفة المناطق التي من الأفضل تجنبها أو التصرف عليها بعناية.
تقنية التدليك بسيطة للغاية ، ومن الواقعي إتقانها. القواعد الأساسية هي:
- اتجاه الحركات - من المركز إلى المحيط ، أي من العمود الفقري إلى الكتفين وظهر الرأس ؛
- تدليك منطقة عنق الرحم مسموح بها فقط بمساعدة الأصابع ، دون استخدام أي أجهزة ؛
- يتم استبعاد الضغط القوي: تحتاج إلى التصرف بدقة ورفق ؛
- عضلات الظهر والجانبية من الرقبة تربطها وفركها وعجنها.
- يتم إجراء التدليك في وضع الجلوس.
- تبدأ الجلسة بالتمسيد ، وتستمر مع حركات فرك وعجن ، وينتهي أيضًا بالتمسيد ؛
- مدة الإجراء هي 5-10 دقائق.
في غياب موانع وموافقة الطبيب المعالج ، يمكنك استخدام قضيب Kuznetsov. هذا الجهاز بأسعار معقولة عبارة عن أسطوانة من القماش أو قاعدة زيت مع عناصر محدبة - ألواح مستديرة أو مربعة مربعة.
من السهل استخدام قضيب - فقط ضعه تحت الرأس والاستلقاء عليه. تحفر الإبر الناعمة في الجلد ، وتعزيز تدفق الدم وتؤثر على النقاط النشطة بيولوجيًا للرقبة. تبدأ مدة الإجراء في عدة دقائق وتزيد تدريجياً.
الإسعافات الأولية للتفاقم
إذا نشأت معركة عنق الرحم فجأة ، فستكون زيارة الطبيب أو مكالمة متخصصة إلى المنزل حلاً مثاليًا. إذا تأخرت المساعدة ، فمن الضروري اتخاذ عدد من التدابير لتخفيف الألم وحماية الفقاريات من أضرار محتملة.
موقف مناسب
بادئ ذي بدء ، من الضروري تزويد وزارة عنق الرحم بالسلام والحد (من الأفضل استبعاد) النشاط الحركي قدر الإمكان. يجب أن تستلقي على سرير متساوٍ ومعتدلة أو بطانية سميكة على الأرض. لن تتناسب الطلاء الصلب مثل أرضية لوح عارية أو أسرة ريشة الهواء.
في الألم الحاد في الرقبة الناجم عن هشاشة العظم ، يوصى بوضع طوق chantz ، مما لن يسمح للرقبة بحرية أو تتحرك. بسبب هذا ، سوف ينخفض الحمل على عضلات عنق الرحم ، وسوف يتحسن الدورة الدموية المحلية.
إذا لم يكن هناك طوق Chantzz ، فيمكنك إنشاء حافلات وقطنية منزلية ، وتثبيت عنقها.
المرجع: قبل زيارة الطبيب ، لا يمكنك استخدام طحن ومرهم دافئة ، وتدليك الرقبة. مثل هذه الإجراءات في بعض الحالات يمكن أن تثير مضاعفات غير سارة للغاية.
الأموال المحلية
في الساعات الأولى من الهجوم ، يُسمح بتطبيق الثلج أو الضغط البارد ، ولكن يجب أن تكون هناك طبقة من القماش أو الشاش بينه وبين الجسم. هذا سوف يتجنب انخفاض حرارة الجسم وتعزيز الألم.
يُسمح باستخدام المراهم والمواد الهلامية المضادة للالتهابات والمسكنات على أساس ديكلوفيناك ، الإيبوبروفين ، النيميسريد والإندوميثاسين. من المحظور استخدام وسائل مثل Finalgon و Vyrev و Capsis وغيرها من الأدوية ذات المكونات المحترقة في التكوين.
المراهم المتحاربة والركوب لها تأثير نمو محلي ، مما يعزز تدفق الدم إلى الرقبة ، مما يمكن أن يزيد من تورم وضغط النهايات العصبية. تحتاج منطقة عنق الرحم إلى توخي الحذر الخاص ، لأن الإجراءات الخاطئة محفوفة بزيادة حادة في ضغط الدم.
مع تفاقم هشاشة العظم ، لا يتم إجراء التدليك بسبب خطر زيادة الألم والتشنجات العضلية المنعكسة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن فقرات عنق الرحم مفرطة ، وأي حركة قذرة يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الحالة.
الأدوية
سوف تساعد الأدوية في محاربة متلازمة الألم ، ومع ذلك ، ينبغي أن نتذكر أن الألم هو آلية وقائية. مع إزالته بالقوة ، لن يتوقف أي شيء عن صنع حركة حادة من الرأس ، وهذا هو السبب في أن الحالة ستدهور. لذلك ، بعد أخذ مسكن ، يجب ملاحظة سرير لطيف ، وأفضل ما لا يقل عن 2-3 أيام.
تتم إزالة الألم الواضح ، الذي لا يمكن التوقف عن الأقراص والحقن العضلي ، باستخدام حصار نوفوكين. يتم إجراء هذا الإجراء بشكل صارم في ظروف المستشفى: يتم تقديم مخدر موضعي بجوار الفقرات التالفة ويعمل على الألم. يتم تنفيذ الكتل فقط وفقًا للمؤشرات ويمكن أن تعطي آثارًا جانبية في شكل تفاعلات تحسسية ومضاعفات معدية.
أفعال محظورة
الألم الحاد في الرقبة هو سبب وجيه للتشاور الطبي وفحص شامل. فقط بعد تثبيت التشخيص الدقيق ، يتم تحديد تكتيكات العلاج ويتم تحديد الأساليب الأكثر فعالية في حالة معينة.
من المستحيل بشكل قاطع إزالة الألم بأي شكل من الأشكال - على سبيل المثال ، لمحاولة ضبط الفقرات النازحة بشكل مستقل أو البحث عن هذه المساعدة لصديق ليس متخصصًا. لا تتناول الأدوية المؤلمة بجرعات كبيرة لا يمكن السيطرة عليها. حتى العلاجات الشعبية يمكن أن تؤذي إذا لم يكن التشخيص معروفًا بعد.
يعد وضع المحرك الصحيح مهمًا للغاية: إذا كان في مرحلة تفاقم الحركة محدودة قدر الإمكان ، ثم بعد بضعة أيام يجب توسيع النشاط البدني. ستساعد تمارين أداء من مجمع LFK على تحسين الدورة الدموية ، وتقليل شدة الألم وتراجع العملية الالتهابية. بالإضافة إلى ذلك ، ستساعد التمارين المختارة بشكل صحيح على تعزيز مشترك العضلات الذي يدعم العمود الفقري.
كيفية علاج التسمم العظمي إلى الأبد
يتكون علاج المخدرات المعقد من أدوية من عدة مجموعات:
- مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية والمسكنات أثناء تفاقم ؛ مريحات العضلات للاسترخاء في العضلات.
- أدوات الغضروفية التي تستعيد نسيج الغضاريف للأقراص الفقرية ؛
- المجمعات المعدنية فيتامين التي تحتوي على فيتامينات المجموعات ب.
يتم استكمال المراهم المختلفة والمواد الهلامية وصانعي التصحيح بشكل فعال بالعلاج - على سبيل المثال ، رقعة من البلاستيدات النانوية. يوجد اليوم في الصيدليات مجموعة كبيرة من الأموال المحلية التي يمكن استخدامها خلال فترة التفاقم وفي مرحلة الاسترداد:
- مضاد التهاب؛
- الغضروفية
- المثلية.
بعد أن تهدأ الأعراض الحادة ، يمكن استخدام عوامل الاحترار.
الطرق الشعبية
يتكون ضغط العسل العسل من البطاطا المبشورة الخام والعسل. يتم أخذ كلا المكونين بكميات متساوية ، مختلطة ووضع على القماش أو الشاش. يتم تطبيق الضغط على الرقبة لمدة 45 دقيقة. يتم إجراء الإجراء مرتين في الأسبوع.
يجب ذوبان الشمع أو البارافين وتطبيقه على بقعة مؤلمة ، وتجنب دخول العمود الفقري نفسه. يوصى بعمل مثل هذه التطبيقات مرة كل يومين.
اعجن العجينة من الماء ودقيق الجاودار إلى الكثافة الوسطى ، وقم بطرح الكعكة وأرفقها على الرقبة. قبل التقديم ، شحوم الجلد مع التربنتين. أغلق الضغط مع البولي إيثيلين والنسيج الدافئ ، احتفظ به حتى الإحساس المحترق ، ولكن لا يزيد عن 15 دقيقة. يمكن تنفيذ الإجراء كل يوم.
يتم إعداد مجموعة العشبية للإدارة عن طريق الفم من المكونات التالية التي يتم التقاطها بنسب متساوية:
- البابونج
- يارو
- نبتة القديس يوحنا.
- التقويم
- زعتر؛
- أوراق الهندباء.
2 ملعقة كبيرة. ل. قم بتخمير المخاليط في الترمس ، وملءها مع لتر من الماء المغلي. خذ 3 مرات في اليوم قبل تناول كوب.
وبالتالي ، في المنزل ، يمكنك أن تفعل الكثير للتخلص من مرض غير سار مثل هشاشة العظم. عند أداء جميع الوصفات الطبية ، بما في ذلك تناول الأدوية ، وزيارة إجراءات الفيزياء والتدليك ، وإجراء تمارين علاجية ، هناك كل فرصة لتجنب تطورها ومنع الانتكاس.
ماذا تفعل الآن
الإحصاءات هي أن أكثر من 45 ٪ من الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 35 عامًا يعانون من أمراض مشتركة! كل شيء يبدأ صغيرًا: في مكان ما يفرطون فيه ، في مكان ما قاموا برفع الأثقال ، في مكان ما في تفجير رقبته. يتم ترتيب المفصل بحيث تبدأ المشكلات الرئيسية بالتهاب السائل المفصل ، ثم يتم تخفيف الغضروف ونتيجة لذلك.
تجدر الإشارة إلى أن أمراض المفاصل ستجلبك إلى كرسي متحرك في أقل من 3 سنوات! يتقدم المرض عدة مرات بشكل أسرع إذا كان لديك زيادة الوزن ، لأنه في هذه الحالة يحدث حمولة مزدوجة على المفاصل.